Le Qi Gong vu par les élèves

En vue de la création du site j’ai demandé aux élèves qui le souhaitaient de répondre à cette question :  « Pouvez- vous me décrire le Qi Gong et ce que cela vous apporte ». Je les remercie de ce témoignage.

Béatrice

«  Le Qi, les méridiens, ne sont plus des notions théoriques ou intellectuelles mais deviennent réellement sensations à l’intérieur, ça circule, c’est du vivant en dedans, ça coule de source ! Et la poésie :  miroir de l’âme, porte de l’Esprit, source jaillissante. » 

Véronique

« Pour moi le Qi Gong est un art, une méditation, une aide dans notre recherche spirituelle Le Qi Gong nous aide à ressentir les choses, les énergies qui nous entourent. Il nous apporte la sérénité. Le Qi Gong améliore également notre état physique, c’est un anti stress il nous fortifie et apporte du bien-être. »  

Carmen

« Après 18 mois de cours, le Qi Gong est pour moi l’apprentissage de la lenteur et de la maîtrise de soi. Il nécessite effort de mémorisation et de coordination mais procure apaisement psychique et bien être physique. »

Pascale

« Le Qi Gong m’a apporté et m’apporte toujours une excellente santé physique et psychique, un grand calme et beaucoup de sérénité. Le stress, l’angoisse et l’anxiété ne sont plus que des vieux souvenirs. Ma mémoire et me concentration me surprennent également. Gauchère contrariée, je suis enfin latéralisé et ma précision dans les jeux d’adresse s’accroit. Pour terminer et pour conclure je dirais que je me sens en paix avec moi-même, avec les autres et avec l’univers. »

Françoise

« une meilleur connaissance de mon corps et de ce que je peux faire pour mon bien être, retrouver aux cours de qi gong des gens comme moi qui recherche un bien être. »

Jean

« J’ai eu envie de pratiquer le Qi Gong après que l’on m’a expliqué que c’est une partie de la médecine chinoise qui agit sur l’énergie. D’où question : cette ébergie qui m’anime, puis-je la percevoir, agir dessus pour une meilleur santé ?Après ma deuxième année de pratique, je constate que le Qi Gong contribue à un équilibre corps/esprit en recherche d’harmonie avec la nature. Les exercices favorisent une bonne circulation de l’énergie et après une séance on éprouve une sensation de bien être. »

Christelle

«  Le qi gong est pour moi le moyen de prendre en main ma santé pour les années à venir. Grâce aux explications données par Estelle on comprend l’utilité de chaque exercice et les bienfaits de chacun. De plus cela permet de travailler son corps pour la soupesse, le renforcement musculaire, la détente et le fait d’apprendre les mouvements permet de développer le cerveau, le calme et la détente. »

Béatrice

« J’ai découvert le Qi Gong lors d’une émission sur la santé. Le Qi Gong est une gymnastique chinoise basée sur la respiration, la concentration et l’énergie vitale. Elle permet d’entretenir la santé. J’ai choisi cette discipline pour apprendre à gérer mon stress, à maitriser mes émotions et ainsi à trouver une certaine sérénité. J’espère, également en pratiquant régulièrement cette gymnastique, réduire mes douleurs chroniques. »

Michèle

« Le Qi Gong me procure, une détente intérieur, une énergie positive. Etre à l’écoute de mon corps, plus attenive à ce qui m’entoure. Je pratique le Qi Gong depuis 3 ans, dans une ambiance sympa. »

Véronique

«  Le Qi Gong m’apaise, je suis persuadée qu’il agit en profondeur et que les résultats ne sont pas toujours papables. Malgré des difficultées rencontrées pour réaiser certains mouvements, à la fin du cours je suis toujours sereine. Difficile pour moi de faire du Qi Gong seule à la maison ! »